Es un ejercicio saludable con múltiples beneficios terapéuticos como el aumento de la movilidad, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

Todo ello previene lesiones, tonifica el cuerpo, disminuye el riesgo de caídas, mejora la salud física y mental en general y supone un aumento en la calidad de vida de nuestros pacientes.

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El método es un sistema muy versátil, adaptable a cualquier edad, capacidad física y deseo de entrenamiento.

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Sesiones de 1 hora guiadas por un fisioterapeuta.

Grupos reducidos (máximo 4 personas) y entrenamientos personales.